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» Desplazamientos y g...

En el karate se realizan desplazamientos en todas las direcciones. Cuando andamos normalmente, a cada paso que damos estamos perdiendo constantemente una parte de equilibrio al desplazar el peso de nuestro cuerpo sobre un pie u otro. Esta forma natural de caminar puede describirse como “pequeñas caidas controladas”. En karate los desplazamientos en general se realizan sin variar el centro de gravedad, en un movimiento que se asemeja más a deslizarse, sin levantar los pies del suelo, apoyándose siembre sobre la base de los dedos y moviendo en primer lugar el miembro más cercano al destino. Hay que prestar especial atención en evitar el balanceo vertical del centro general de gravedad. (Este tipo de desplazamiento es más difícil de predecir, por ejemplo en un paso convencional sabemos el principio del movimiento y podemos estimar el recorrido y final del mismo, luego crea momentos en los que nuestra posición es inestable y por lo tanto somos vulnerables a un ataque o derribo)

Si nos fijamos en el gráfico para desplazarnos hacia el "Este" (nos encontramos mirando hacia el "Norte") desplazaríamos primero el pie derecho y luego el izquierdo (no significa que tenga que llegar uno para que inicie el movimiento el siguiente). Un desplazamiento al NE, sería Migi Naname Mae y SO Hidari Naname Ushiro, etc.

MAE: Delante USHIRO: Atrás YOKO: Lateral HIDARI: Izquierda MIGI: Derecha NANAME: Diagonal

Cuando ejecutamos alguna técnica con desplazamiento hacia adelante por ejemplo "gyaku zuki" en "yori ashi", siempre llega primero el puño antes que la pierna, de lo contrario se restaría fuerza al impacto.

En cambio cuando el desplazamiento es hacia atrás, por ejemplo "gedan uke" en "hiki ashi" si no tenemos una posición firme antes de bloquear, la técnica pierde gran parte de su eficacia. Primero desplazamos, asentamos la posición y bloqueamos. Cuando se adquiere la práctica necesaria el movimiento es uno y se realiza de forma fugaz, dando la impresión a simple vista que mano y pierna llegan al mismo tiempo. En las defensas el centro de gravedad baja ligeramente.

En los deslazamientos se evita cruzar las piernas, posiciones como "kosa dachi" solo se usan en ocasiones muy concretas, como una posición de tránsito durante un espacio de tiempo muy breve. En este tipo de posiciones la estabilidad esta muy mermada, no podemos ejecutar técnicas ofensivas ni defensivas y somos muy vulnerables a un derribo.