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El objetivo de este manual es ofrecer una pequeña introducción a las técnicas de primeros auxilios y consejos prácticos para mitigar en lo posible las situaciones de vulnerabilidad en caso de accidente durante los entrenamientos de Karate.
Debemos de tener claro que no se trata de tratamientos médicos sino de formas de actuar en caso de emergencia hasta la llegada de personal especializado. En algunos casos de emergencia, estas maniobras denominadas primeros auxilios pueden salvar la vida o mitigar los daños que de otro modo pudieran producirse.
En el caso de un accidente debemos seguir siempre tres principios básicos:
- Proteger el lugar de los hechos
Debemos ser conscientes que después de producirse un accidente puede persistir el peligro que lo originó, por tanto siempre debemos asegurar el lugar del accidente, proteger nuestra propia integridad y la de los accidentados.
- Alertar a los servicios de socorro
Evaluado el problema y si la situación lo requiere debemos alertar a los servicios de emergencia para lo tenemos que indicar claramente: El lugar exacto del accidente, el número de heridos y su estado y el tipo de incidente.
- Socorrer a las víctimas
Debemos actuar rápidamente pero manteniendo la calma. No debemos dar ningún alimento ni bebida al accidentado y en la medida de lo posible evitar mover a la víctima. Si la víctima está consciente debemos tranquilizarla.
Evaluación de las lesiones de un accidentado
La valoración inicial debe consistir en un rápido reconocimiento de las constantes vitales: consciencia, respiración y pulso.
- Comprobar la consciencia:
Hablar a la víctima, pellizcarle ligeramente o golpearle suavemente en las mejillas para determinar su consciencia.
- Comprobar la respiración:
Acercar nuestra mejilla a la boca de la víctima para sentir/oír la respiración y mirar si mueve el pecho, de lo contrario sería que se encuentra en parada respiratoria.
- Abrir las vías respiratorias:
En caso de que la víctima no haya recibido ningún golpe, inclinar la cabeza de la víctima hacia atrás y tirar la barbilla hacia arriba con los dedos índice y medio.
- Comprobar el pulso:
Podemos localizar el pulso en cualquier parte del cuerpo en que exista una arteria cerca de la superficie de la piel aunque la arteria más utilizada para valorar el pulso es la radial, localizada en la parte externa de la cara anterior de la muñeca y la carótida a ambos lados de la garganta. Será esta última la más idónea en una situación de primeros auxilios. Debemos deslizar los dedos índice y medio a la altura de la nuez unos dos centímetros a uno de los lados y buscar durante 10 segundos. Si no encontramos pulso en ese tiempo es que la víctima se encuentra en parada cardíaca.
Maniobras de Reanimación
Boca a Boca: Esta técnica se realizará en el caso de que la víctima no respire
- Abriremos la vía aérea mediante la maniobra frente-mentón : una mano en la frente de la víctima y la otra en la barbilla, elevándola para conseguir una hiperextensión del cuello y mantener la vía aérea permeable.
- Debemos abrir la boca de la víctima y comprobar que no hay ningún cuerpo extraño.
- Rodeamos con nuestros labios la boca de la víctima, le cerramos la nariz e insuflamos el aire.Comprobaremos que el pecho se eleva cuando insuflamos aire
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Masaje Cardíaco: Procederemos con esta técnica de reanimación en el caso de que la víctima no tenga pulso
- Colocamos a la víctima sobre una superficie dura con los brazos y piernas estirados
- Buscamos el punto donde se unen las costillas inferiores con el esternón (Apófisis sifoide) y dos dedos por encima colocamos el talón de la mano y sobre esta el talón de la otra mano
- Entrelazamos los dedos de ambas manos y con los brazos rectos sobre la vertical del tórax de la víctima, dejar caer el peso de nuestro cuerpo hundiendo el pecho de la víctima
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Reanimación cardio respiratoria
En el caso de que la víctima no respire y no tenga pulso: Combinamos el masaje cardíaco con el boca a boca a razón de 2 insuflaciones boca a boca y 15 masajes cardíacos |
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Posición de espera de accidentados
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Posición Lateral de seguridad En el caso en que el accidentado respira, pero está inconsciente, hay que colocarle en la llamada "Posición Lateral de Seguridad" (PLS).
- Arrodillarse a un costado de la víctima y estirar hacia atrás el brazo más próximo a usted
- Flexionar la pierna más lejana de la víctima por la rodilla
- Coger al accidentado con una mano por la muñeca del brazo que no ha movido, y con la otra mano, con la rodilla flexionada, tirar hacia usted con suavidad
- Apoyar en el suelo el brazo y la pierna flexionados. Reajustar la posición de la cabeza y permanecer junto al accidentado, vigilando sus constantes vitales: consciencia, respiración y pulso
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