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 Autor Mensaje
David

Mensajes: 832

David

Moderador


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 Asunto:  Entrenamiento
27/01/2009 11:40 GMT

Un vídeo de entrenamiento que he visto publicado en el blog de nuestro compañero davidtri:



Un atleta en toda regla!!

Como entrenamiento de alta-competición no tengo pega, como entrenamiento de karate si. Si excluimos el entrenamiento de acondicionamiento físico general entiendo que se trata de un entreno meramente deportivo (de ahí el escueto repertorio técnico) pero por ejemplo, los golpes no tienen profundidad, bajo mi punto de vista no golpea bien al saco y lo mas importante tampoco al makiwara. Luego vienen las lesiones y que si el makiwara es malo .....


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Karate wa sente
Kata wa Naifanchi ni hajimari, Naifanchi ni owaru
Última modificación: 27/01/2009 11:41 GMT por David
Tsuki

Mensajes: 28

Tsuki



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 Asunto:  Re: Entrenamiento
23/12/2010 13:18 GMT

Oss, yo tengo pegas hasta con el entrenamiento como atleta.
Por la experiencia transmitida verbalmente de mi padre y sus años de entrenamiento de gimnasia, se que ejercicios de fuerza, como las dominadas, etc. deben realizarse con ritmo, pero despació, no dando tirones, para a) no lesionarse el musculo, b) no lesionarse la articulacion y c) entrenar la fuerza del musculo de forma autonoma y no el de coger impuslo con todo el cuerpo.
Y termino como David: luego vienen las lesiones y que si las pesas son malas:)
Oss!
P.S.: cabe destacar que lo que practica es "karate" deportivo de competicion... y (no se porq que se quitara la chaqueta del karategi) para que quede "bonito" de cara al publico ignrante... Pero sí, tsukis contra el saco con el codo hacia fuera

Última modificación: 23/12/2010 13:20 GMT por Tsuki
Cin

Mensajes: 3

Cin



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 Asunto:  Re: Entrenamiento
07/05/2013 12:45 GMT

¿Algun plan de entrenamiento, que me puedan proporcionar?

 

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